Ազնվամորու կետոն – Ի՞նչ են անում ազնվամորու կետոնները ձեր մարմնին:

●Ինչ էԱզնվամորու Կետոն ?

Ազնվամորու Կետոնը (Raspberry Ketone) բնական միացություն է, որը հիմնականում հայտնաբերված է ազնվամորու մեջ, Raspberry ketone-ն ունի C10H12O2 մոլեկուլային բանաձև և 164,22 մոլեկուլային քաշ: Այն սպիտակ ասեղաձև բյուրեղ է կամ հատիկավոր պինդ ազնվամորու բույրով և մրգային քաղցրությամբ։ Այն անլուծելի է ջրի և նավթային եթերի մեջ, բայց լուծելի է էթանոլում, եթերում և ցնդող յուղերում: Բնական մթերքներ կան ազնվամորու և այլ մրգերի մեջ: Այն օգտագործվում է սննդի համային տեսականի պատրաստելու համար, ունի համը և քաղցրությունը բարձրացնելու ազդեցությունը, ինչպես նաև կարող է օգտագործվել կոսմետիկայի և օճառի բուրմունքներում:

●Ազնվամորու կետոնի հիմնական ակտիվ բաղադրիչները

Ազնվամորու Կետոն:Սա ազնվամորու հիմնական ակտիվ բաղադրիչն է, որը տալիս է նրանց բնորոշ բույրը և առողջության համար հնարավոր օգուտները:

Պոլիֆենոլային միացություններ.Ազնվամորին պարունակում է նաև մի շարք պոլիֆենոլային միացություններ, ինչպիսիք են անտոցիանինները և տանինները, որոնք ունեն հակաօքսիդանտ հատկություններ:

Վիտամիններ և հանքանյութեր.Ազնվամորին պարունակում է վիտամին C, վիտամին K, կալիում, մագնեզիում և այլ սննդանյութեր, որոնք նպաստում են ընդհանուր առողջությանը:

Ցելյուլոզա:Ազնվամորին հարուստ է սննդային մանրաթելերով, որոնք նպաստում են մարսողությանը և պահպանում են աղիների առողջությունը:

● Որո՞նք են օգուտներըԱզնվամորու Կետոն?

Խթանել ճարպային նյութափոխանակությունը.
Ենթադրվում է, որ ազնվամորու կետոնները մեծացնում են «լիպազ» կոչվող ֆերմենտի ակտիվությունը ճարպային բջիջներում՝ դրանով իսկ նպաստելով ճարպի քայքայմանը և նյութափոխանակությանը և նպաստելով քաշի կորստին:

Հակաօքսիդիչ ազդեցություն.
Ազնվամորու կետոններն ունեն հակաօքսիդանտ հատկություններ, որոնք կարող են օգնել պայքարել ազատ ռադիկալների վնասների դեմ, պաշտպանել բջջային առողջությունը և նվազեցնել քրոնիկական հիվանդությունների վտանգը:

Բարելավել մաշկի առողջությունը.
Իր հակաօքսիդանտ հատկությունների շնորհիվ ազնվամորու կետոնները կարող են օգնել բարելավել մաշկի տեսքը, նվազեցնել կնճիռներն ու ծերացման նշանները և նպաստել մաշկի հարթությանն ու առաձգականությանը:

Կարգավորել արյան շաքարը.
Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ ազնվամորու կետոնները կարող են օգնել բարելավել ինսուլինի զգայունությունը, կարգավորել արյան շաքարի մակարդակը և կարող են օգտակար լինել շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար:

Իմունային համակարգի ամրապնդում.
Ազնվամորու կետոնները կարող են օգնել բարձրացնել իմունային ֆունկցիան և բարելավել օրգանիզմի դիմադրողականությունը վարակների և հիվանդությունների նկատմամբ:

Բարելավել մարզական կատարումը.
Շնորհիվ իր ճարպային նյութափոխանակության հատկությունների, ազնվամորու կետոնները կարող են օգնել բարելավել մարզական կատարումը և դիմացկունությունը:

●Ինչպես օգտագործելԱզնվամորու կետոններ ?

Ազնվամորու կետոններ օգտագործելիս կան տարբեր մեթոդներ, որոնք կարող եք կիրառել՝ կախված ձևից և նպատակից: Ահա մի քանի ընդհանուր օգտագործում.

ԼՐԱՑՎԱԾ ՁԵՎԵՐ.
Պարկուճներ կամ պլանշետներ.Հետևեք արտադրանքի պիտակի վրա նշված առաջարկվող դեղաչափին, որը սովորաբար խորհուրդ է տրվում օրական 1-2 անգամ ուտելու հետ՝ կլանումը նպաստելու համար:
Փոշի ձև.Ազնվամորու կետոնի փոշի կարելի է ավելացնել խմիչքների, շեյքերի, մածունի կամ այլ սննդի մեջ, սովորաբար խորհուրդ է տրվում օրական 1-2 թեյի գդալ:

ԱՎԵԼԱՑՐԵՔ ՁԵՐ սննդակարգին.
Թարմ ազնվամորի.Կերեք թարմ ազնվամորի ուղղակիորեն՝ վայելելու նրանց բնական ազնվամորու կետոնները և այլ սնուցիչները:
Հյութ կամ ջեմ.Նախաճաշին կամ որպես խորտիկ ընտրեք ազնվամորի պարունակող հյութ կամ ջեմ:

ՀԱՄԱԿԱՑՎԱԾ ՎԱՐԺՈՒԹՅԱՆ ՀԵՏ.
Ընդունելով աազնվամորու կետոնՄարզվելուց առաջ կամ հետո հավելումը կարող է օգնել բարելավել ճարպային նյութափոխանակությունը և վարժությունների կատարումը:

ԾԱՆՈԹԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
Խոսեք մասնագետի հետ. Նախքան ազնվամորու կետոնային հավելումներ օգտագործելը, ավելի լավ է խորհրդակցեք բժշկի կամ սննդաբանի հետ, հատկապես, եթե ունեք որևէ առողջական խնդիր կամ այլ դեղամիջոցներ եք ընդունում:
Հետևեք առաջարկվող դեղաչափին. Համոզվեք, որ հետևեք արտադրանքի պիտակի վրա նշված առաջարկվող դեղաչափին՝ չափից մեծ դոզավորումից խուսափելու համար:

●ԻնչքանԱզնվամորու կետոններնիհարել?

Քաշի կորստի համար ազնվամորու կետոնների առաջարկվող դեղաչափը կարող է տարբեր լինել՝ ելնելով կոնկրետ արտադրանքից և անհատական ​​գործոններից: Այնուամենայնիվ, ընդհանուր ուղեցույցները խորհուրդ են տալիս.

Տիպիկ դեղաքանակ.
Շատ ուսումնասիրություններ և հավելումներ խորհուրդ են տալիս օրական 100 մգ-ից մինչև 200 մգ առաջարկվող դեղաչափ: Որոշ ապրանքներ կարող են խորհուրդ տալ ավելի մեծ չափաբաժիններ, սակայն պետք է հետևել արտադրողի հրահանգներին:

Խորհրդակցություն:
Խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բուժաշխատողի հետ՝ նախքան հավելումների որևէ ռեժիմ սկսելը, հատկապես, եթե դուք ունեք հիմքում ընկած առողջական խնդիրներ կամ այլ դեղամիջոցներ եք ընդունում:

Դիետայի և վարժությունների համատեղում.
Լավագույն արդյունքների համար,ազնվամորու կետոններպետք է օգտագործվի հավասարակշռված սննդակարգի և կանոնավոր վարժությունների հետ միասին: Միայն հավելումը դժվար թե զգալի քաշի կորուստ առաջացնի: