Newgreen Best Selling Creatine Powder/Creatine Monohydrate 80/200Mesh Creatine Monohydrate հավելում
Ապրանքի նկարագրությունը
Creatine Monohydrate-ը լայնորեն օգտագործվող սպորտային հավելում է, որը հիմնականում օգտագործվում է մարզական կատարողականությունը բարելավելու և մկանային զանգվածը մեծացնելու համար: Սա կրեատինի ձև է՝ մարդու մարմնում բնական միացություն, որը հիմնականում պահվում է մկաններում և ներգրավված է էներգիայի նյութափոխանակության մեջ:
Կրեատին մոնոհիդրատի հիմնական հատկանիշները.
1. Էներգիայի մատակարարում. կրեատին մոնոհիդրատը կարող է օգնել արագ վերականգնել ATP-ն (ադենոզին տրիֆոսֆատ), որը բջջային էներգիայի հիմնական աղբյուրն է, հատկապես բարձր ինտենսիվության կարճատև վարժությունների ժամանակ (օրինակ՝ ծանրամարտ, արագավազք և այլն): Հատկապես ակնհայտ է:
2. Բարձրացնել մկանային զանգվածը. մկաններում ջրի պարունակությունը մեծացնելով և սպիտակուցի սինթեզը խթանելով՝ կրեատին մոնոհիդրատը կարող է օգնել մեծացնել մկանների չափը և ուժը:
3. Բարելավում է վարժությունների կատարողականը. Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կրեատին մոնոհիդրատով հավելումը կարող է բարելավել վարժությունների կատարողականը, հատկապես կրկնվող բարձր ինտենսիվ վարժությունների ժամանակ:
4. Վերականգնում. կրեատին մոնոհիդրատը կարող է օգնել արագացնել վերականգնումը մարզվելուց հետո և նվազեցնել մկանների հոգնածությունն ու վնասը:
Ինչպես օգտագործել:
Բեռնման ժամանակաշրջան. սովորաբար խորհուրդ է տրվում ընդունել օրական 20 գրամ (բաժանված 4 դոզայի) առաջին 57 օրվա ընթացքում՝ մկաններում կրեատինի պաշարները արագ ավելացնելու համար:
Պահպանման ժամկետը. այնուհետև կարող եք անցնել օրական 35 գրամ պահպանման դեղաչափին:
Նշումներ:
Ջրի ընդունում. կրեատին մոնոհիդրատով լրացնելիս կարևոր է ավելացնել ջրի ընդունումը՝ ջրազրկումից խուսափելու համար:
Անհատական տարբերություններ. տարբեր անհատներ կարող են տարբեր կերպ արձագանքել կրեատինին, իսկ ոմանք կարող են զգալ քաշի ավելացում կամ մարսողական անհանգստություն:
COA
Վերլուծության վկայագիր
| ԿԱՐՏԵՐ | ՍՏԱՆԴԱՐՏ | ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐ |
| Արտաքին տեսք | Սպիտակ փոշի | Համապատասխանում է |
| Համտեսել | Անճաշակ | Համապատասխանում է |
| Հոտ | Անհոտ | Համապատասխանում է |
| Լուծման հստակություն և գույն | Պարզ և անգույն | Համապատասխանում է |
| Վերլուծություն (Կրեատին մոնոհիդրատ) | Min 99 .50% | 99,98% |
| Կորուստ չորացման ժամանակ | Առավելագույնը 12.0% | 11.27% |
| Մնացորդը բռնկման վրա | Առավելագույնը 0. 10% | 0.01% |
| Զանգվածային խտություն | Նվազագույնը 0.50 գ/լ | 0.51 գ/լ |
| Ծանր մետաղներ (կապար) | Առավելագույնը 10 ppm | < 10 ppm |
| Ընդհանուր ափսեի քանակը | < 1000CFU/G | Համապատասխանում է |
| Խմորիչներ | <25CFU/G | Համապատասխանում է |
| Կաղապարներ | <25CFU/G | Համապատասխանում է |
| E coli | Բացասական | Բացասական |
| Սալմոնելլա | Բացասական | Բացասական |
| S. aureus | Բացասական | Բացասական |
| Եզրակացություն | Այն համապատասխանում է ստանդարտին: | |
| Սբ Օրաժ | Պահել զով և չոր տեղում, չսառչել, հեռու պահել ուժեղ լույսից և ջերմությունից: | |
| Պահպանման ժամկետը | 2 տարի, երբ պատշաճ կերպով պահվում է | |
Գործառույթ
Creatine Monohydrate-ը ունի մի շարք գործառույթներ, որոնք հիմնականում արտացոլվում են հետևյալ ասպեկտներում.
1. Բարելավել սպորտային կատարումը
Էներգիայի մատակարարում. Կրեատին մոնոհիդրատը կարող է արագ վերականգնել ATP (ադենոզին տրիֆոսֆատ), էներգիա ապահովել բարձր ինտենսիվության, կարճատև վարժությունների համար և օգնել մարզիկներին ավելի լավ հանդես գալ մարզումների և մրցումների ժամանակ:
2. Բարձրացնել մկանային զանգվածը
Խոնավեցում. կրեատին մոնոհիդրատը կարող է մեծացնել ջրի պարունակությունը մկանային բջիջներում՝ հանգեցնելով մկանների չափի մեծացման:
Խթանում է սպիտակուցի սինթեզը: Այն օգնում է բարձրացնել մկանների սպիտակուցի սինթեզի արագությունը՝ դրանով իսկ նպաստելով մկանների աճին:
3. Բարելավել վերականգնման հնարավորությունները
Նվազեցնում է մկանային հոգնածությունը. կրեատին մոնոհիդրատի հավելումը կարող է օգնել նվազեցնել մկանների հոգնածությունն ու վնասը մարզվելուց հետո և արագացնել վերականգնման գործընթացը:
4. Բարձրացնել ուժն ու տոկունությունը
Ուժի բարելավում. Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կրեատին մոնոհիդրատով հավելումը կարող է զգալիորեն բարելավել ուժային մարզումների կատարումը:
Տոկունության բարելավում. Որոշ դեպքերում այն կարող է նաև բարելավել տոկունության մարզաձևերում կատարողականությունը, հատկապես այն իրադարձություններում, որոնք պահանջում են բարձր ինտենսիվ արդյունք կարճ ժամանակահատվածներում:
5. Աջակցել ուղեղի աշխատանքին
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ կրեատինը կարող է օգտակար ազդեցություն ունենալ ուղեղի առողջության վրա՝ օգնելով բարելավել ճանաչողական ֆունկցիան և հիշողությունը:
6. Հակաօքսիդանտ ազդեցություն
Կրեատին մոնոհիդրատը կարող է ունենալ որոշակի հակաօքսիդանտ հատկություններ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել վարժությունների պատճառով առաջացած օքսիդատիվ սթրեսը:
Դիմում
Creatine Monohydrate-ը լայնորեն օգտագործվում է սպորտի և ֆիթնեսի ոլորտներում, հիմնականում ներառում է հետևյալ ասպեկտները.
1. Սպորտի կատարողականի բարելավում
Բարձր ինտենսիվությամբ մարզումներ. կրեատին մոնոհիդրատը հատկապես հարմար է կարճատև, բարձր ինտենսիվ վարժությունների համար, ինչպիսիք են ծանրամարտը, արագավազքը, արագավազքը և այլն, և կարող է բարելավել մարզիկների պայթուցիկ ուժն ու դիմացկունությունը:
Կրկնվող վարժություն. Երբ բարձր ինտենսիվության վարժությունները պահանջում են մի քանի կրկնություններ (օրինակ՝ ինտերվալային մարզումներ), կրեատին մոնոհիդրատը կարող է օգնել հետաձգել հոգնածությունը և բարելավել կատարողականությունը:
2. Մկանների աճ
Մեծացնում է մկանների չափը. կրեատին մոնոհիդրատն օգնում է մեծացնել մկանների չափը և զանգվածը՝ նպաստելով մկանային բջիջներում ջրի և սպիտակուցի սինթեզի ավելացմանը:
Նպաստել մկանների վերականգնմանը. կրեատին մոնոհիդրատի հավելումը կարող է արագացնել վերականգնումը մարզվելուց հետո և նվազեցնել մկանների վնասն ու հոգնածությունը:
3. Տոկուն սպորտ
Թեև կրեատին մոնոհիդրատը հիմնականում օգտագործվում է բարձր ինտենսիվ վարժությունների համար, որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ այն կարող է նաև որոշակի դրական ազդեցություն ունենալ դիմացկուն վարժությունների վրա (օրինակ՝ երկար հեռավորության վրա վազք), հատկապես վարժությունների վերջին փուլերում:
4. Տարեցներ և վերականգնում
Մկանային զանգվածի պահպանում. տարեցների համար կրեատին մոնոհիդրատը կարող է օգնել պահպանել մկանային զանգվածը և նվազեցնել մկանային ատրոֆիան:
Վերականգնման աջակցություն. կրեատին մոնոհիդրատը կարող է օգնել արագացնել վերականգնումը և վերականգնել մկանները սպորտային վնասվածքից հետո վերականգնման ժամանակ:
5. Այլ հնարավոր ծրագրեր
Նեյրոպաշտպանություն. Մի շարք ուսումնասիրություններ ուսումնասիրում են կրեատին մոնոհիդրատի հնարավոր օգուտները նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են Ալցհեյմերի հիվանդությունը և Պարկինսոնի հիվանդությունը:
Բարելավում է ճանաչողական գործառույթը. նախնական հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ կրեատինը կարող է որոշակի դրական ազդեցություն ունենալ ճանաչողական ֆունկցիայի վրա, հատկապես հոգնածության կամ քնի պակասի իրավիճակներում:
Մի խոսքով, կրեատին մոնոհիդրատը բազմաֆունկցիոնալ հավելում է, որը հարմար է տարբեր մարզիկների համար և կարող է արդյունավետորեն բարելավել սպորտային կատարումը և խթանել մկանների աճը: Օգտագործելուց առաջ լավագույնն է խորհրդակցել մասնագետի հետ՝ ապահովելու անվտանգությունն ու արդյունավետությունը:
Փաթեթ և առաքում
